《レッスンの流れ》
・健康状態や生活習慣などのスクリーニング、目的や目標などのカウンセリング
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・身体の状態の確認（見た目だけでなく、実際に動かきながら身体の使い方などを見ていきます）
・ピラティスの実践
・レッスン後の身体の状態の確認や生活の中での過ごし方のアドバイス
