《個人に合わせたマンツーマンのレッスンです》
ピラティスでは、正しい骨格の位置を意識しながらエクササイズを行います。
マンツーマンで行うことで、より細かく今の状態を知ることができ、その状態や体力・筋力などのレベルにも合わせたエクササイズを提供します。
《初回限定の90分体験レッスンです》
初回はゆったりとしたお気持ちでご参加いただけるように、
お手続きのお時間等を含めて長めにお時間を頂いております。
心配なことやわからない事など、一緒にお話ししながらゆっくり始めていきます。