《気軽な仲間とできる少人数でのオーダーメイドレッスンです》

アットホームな雰囲気で、同じクラスに参加されている方とのコミュニケーションを楽しみながら運動できる、グループで行うピラティスのレッスンです。

 少人数制のグループレッスンで細く丁寧にお伝えします。内容はオーダーなので自分たちに合ったレッスンが可能です。

レッスンはマットの上で体を動かします。

必要があれば、ピラティスプロップス（小道具）を使い、より自分の身体の使い方（左右差など）をわかりやすくし、効果的な運動を行います。

《こんな方におすすめ》

友達や夫婦や親子など、誰かと一緒に気軽に楽しみながら始めたい方。

料金も手軽なためもっとたくさん体を動かしたい方には通いやすいレッスン形態です。

《レッスンオーダーの内容例》

・  体を動かしてリフレッシュしたい

・  肩こりや腰痛を改善したい

・  姿勢を改善したい

・  身体を引き締めたい　etc.