《気軽な仲間とできる少人数でのオーダーメイドレッスンです》

アットホームな雰囲気で、同じクラスに参加されている方とのコミュニケーションを楽しみながら運動できる、グループで行うピラティスのレッスンです。

 少人数制のグループレッスンで行うため、大人数のグループレッスンよりも細かいところにまで目が行き届き、内容はオーダーなので自分たちに合ったレッスンが可能です。

レッスンは、専用マシンは使用せず、基本的にマットの上で行います。

必要があれば、ピラティスプロップス（小道具）を使い、より自分の身体の使い方（左右差など）をわかりやすくし、効果的な運動を行います。

《こんな方におすすめ》

友達や夫婦や親子など、誰かと一緒に気軽に楽しみながら始めたい方。

料金も手軽なためもっとたくさん体を動かしたい方には通いやすいレッスン形態です。

《レッスンオーダーの内容例》

・  体を動かしてリフレッシュしたい

・  肩こりや腰痛を改善したい

・  姿勢を改善したい

・  身体を引き締めたい　etc.

《開催場所について》

少人数グループレッスンの開催は松江市山代町の別会場で行います。

場所の詳細はご予約時にお伝えしますのでお気軽にお問い合わせください。